Je suis thérapeute spécialisée en gestion du stress chronique, et si j’ai choisi cette voie, ce n’est pas par hasard. Je l’ai vécu dans mon propre corps. Et je l’ai vu, encore plus intensément, chez ma mère.
J’ai toujours été celle qui donne. Celle qui écoute, qui apaise, qui relie. La médiatrice. L’aidante. La femme solaire sur qui les autres s’appuient. Très tôt, j’ai appris à sentir les besoins autour de moi, parfois avant même qu’ils soient formulés. À prendre de la place pour rassurer, soutenir, contenir. Pendant longtemps, j’ai cru que c’était simplement ma nature. Et ça l’est. Mais j’ai aussi compris, avec le temps, que cette posture a un coût lorsqu’elle n’est pas équilibrée par l’écoute de soi.
Mon corps a commencé à parler : fatigue persistante, tensions profondes, mental en surcharge, difficulté à vraiment me poser, même quand tout semblait “aller bien”. En parallèle, j’ai vu ma mère vivre la même chose… en pire. Une femme exceptionnelle. Forte, généreuse, engagée, lumineuse. Une femme qui a toujours tenu pour les autres, souvent sans se plaindre, souvent sans s’autoriser à ralentir. En la regardant, j’ai compris jusqu’où une femme peut aller par amour, par loyauté, par sens du devoir. Et j’ai vu aussi ce que cela peut coûter quand on s’oublie trop longtemps.
Cette double expérience m’a profondément questionnée sur la place de la femme. Sur ce rôle invisible que beaucoup endossent sans y penser : être le pilier, la régulatrice émotionnelle, celle qui maintient l’équilibre. J’ai compris que le stress chronique chez les femmes n’est pas seulement une question de charge mentale ou d’organisation, mais souvent un état d’hyper-adaptation prolongée. C’est à partir de là que mon travail a pris tout son sens, parce qu’il me permet aujourd’hui d’avoir un impact positif et profond sur la vie d’autres femmes.
Mon parcours et la création de mon accompagnement en gestion du stress chronique
Mon parcours s’est construit autour du corps, de l’humain et du soin. Je suis praticienne en massage bien-être depuis près de dix ans, formatrice professionnelle d’adultes, et accompagnante spécialisée dans la gestion du stress, des tensions chroniques et de la surcharge mentale. J’ai toujours aimé comprendre le corps, l’écouter, le respecter, et travailler là où les mots ne suffisent plus.
J’ai étudié différentes approches du massage, du bien-être et de l’hygiène de vie, tout en développant une écoute fine, intuitive et profondément incarnée. Quelques années plus tard, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin. J’ai décidé de me spécialiser dans l’accompagnement du stress chronique, en approfondissant mon travail sur le système nerveux, le relâchement profond, la respiration, le mouvement doux et la régulation émotionnelle.
Je me suis améliorée au fil des accompagnements, au contact de femmes aux parcours riches, exigeants, souvent marqués par une grande responsabilité et une grande sensibilité. J’ai créé mon cabinet dans cet esprit : un espace sécurisant, humain, où l’on n’a plus besoin de tenir, où l’on peut déposer, ralentir et se reconnecter à son rythme intérieur.
Je pratique également dans différents types d’institutions et de cadres professionnels, ce qui nourrit ma compréhension des réalités contemporaines du stress chronique. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui ne veulent plus seulement fonctionner, mais vivre depuis l’intérieur, dans un corps apaisé, habité et respecté. Sans culpabilité. Sans violence. Sans devoir se justifier.
