Tu fonctionne.
Tu avance.
Tu fais ce qu’il faut.

Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose est lourd.

Peut-être que tu es fatiguée en permanence, même après une nuit de sommeil. Peut-être que ton corps te semble tendu, raide, douloureux, comme s’il portait trop depuis trop longtemps. Ton mental, lui, ne s’arrête jamais. Il anticipe, analyse, organise, gère. Même quand tu es censée te reposer, une partie de toi reste en alerte.

Tu as peut-être déjà essayé beaucoup de choses : du repos, du sport, du yoga, des techniques de relaxation, des lectures, des changements alimentaires. Sur le moment, cela soulage un peu… mais le fond reste là. Cette sensation de ne jamais vraiment se poser. De ne jamais vraiment récupérer.

Tu tiens, parce que tu as appris à tenir. Parce que d’autres comptent sur toi. Parce que tu es responsable, sensible, engagée. Mais tenir n’est pas vivre. Et ton corps commence peut-être à vous le faire sentir plus clairement : fatigue chronique, tensions, troubles du sommeil, irritabilité, sensation de lourdeur ou de déconnexion.

Si tu es ici, ce n’est sans doute pas par hasard. C’est peut-être parce qu’une part de toi sait que continuer ainsi n’est plus soutenable.

Peut-être que tu tiens…

mais à quel prix ?

Il existe un autre chemin que celui de la lutte

Sortir du stress chronique ne consiste pas à “faire plus” ou à “mieux gérer”. Ce que tu vis n’est pas un manque de volonté, ni un défaut personnel. C’est souvent le résultat d’un système nerveux resté trop longtemps en état d’alerte, sans véritable espace de régulation.

Le passage de ta situation actuelle vers un état plus apaisé ne se fait pas par la performance, ni par le mental seul. Il se fait par le corps. Par la sécurité. Par la lenteur assumée. Par un accompagnement qui respecte ton rythme réel.

Ce pont, je le vois comme un retour progressif vers toi-même. Un espace où tu n’as rien à prouver. Où tu n’as pas besoin d’aller mal pour être accueillie. Où ton corps est enfin entendu, respecté, soutenu.

Apaiser le stress chronique demande du temps, de la régularité, et une présence humaine stable. Pas des solutions miracles, mais un chemin cohérent, incarné, et profondément respectueux de ce que vous traversez.

C’est exactement ce que je propose : un accompagnement qui t'aide à sortir de la survie fonctionnelle pour revenir à un état de présence, de stabilité et de confiance corporelle.

Et si ton corps redevenait un lieu sûr ?

Imagine des journées où tu ne termine plus complètement vidée.
Des nuits où votre sommeil devient plus réparateur.
Un mental plus calme, moins envahissant.

Ton corps est toujours là, mais il ne crie plus. Il ne lutte plus contre toi. Il devient un allié. Tu ressents plus clairement tes besoins, tes limites, tes élans. Tu respire plus profondément, sans même y penser.

Tu ne cherchez plus à “tenir”. Tu es là. Présente. Ancrée. Plus stable émotionnellement. Moins irritable. Plus disponible pour ce qui compte vraiment.

La situation future que je t'accompagne à construire n’est pas une vie parfaite ou sans stress. C’est une vie où le stress ne dirige plus tout. Où tu as des ressources internes solides pour te réguler, t'apaiser, te recentrer.

C’est une relation plus douce avec toi-même. Une sensation de cohérence intérieure. Un corps que tu habites à nouveau, au lieu de le subir.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Rosanna.
Je suis thérapeute spécialisée dans la gestion du stress chronique, praticienne en massage bien-être depuis près de dix ans, formatrice d’adultes, et accompagnante du corps et de l’humain.

J’ai accompagné des centaines de femmes, en individuel et en groupe, dans des contextes très variés : stress professionnel, fatigue chronique, surcharge mentale, douleurs, perte de repères corporels. Ce que j’ai appris, avant tout, c’est à écouter. Vraiment. Avec les mains, avec la présence, avec le corps.

Mon approche est globale, incarnée et profondément humaine. Je travaille avec le corps comme point d’entrée principal : massage, toucher conscient, respiration, mouvement doux, hygiène de vie simple, alimentation végétale adaptée. J’accorde une place centrale à la sécurité intérieure, au respect du rythme, et à la régulation du système nerveux.

Je ne force rien. Je ne brusque pas. Je ne survole pas.
Je crée un espace où vous pouvez déposer ce que vous portez, sans avoir à vous justifier.

Ce qui me caractérise, c’est une présence authentique, une écoute fine, et une capacité à accompagner avec douceur et clarté. Je ne vous promets pas une transformation spectaculaire, mais un changement réel, durable, et profondément respectueux de qui vous êtes.Écrivez votre texte ici ...

Comment je peux t'aider

Mental envahissant, difficulté à lâcher

Un mental qui ne s’arrête jamais est souvent le signe d’un corps qui ne se sent pas en sécurité. En passant par le corps plutôt que par le contrôle mental, je vous aide à apaiser ce flot incessant de pensées. La respiration, la présence et l’ancrage permettent peu à peu de retrouver du calme intérieur sans forcer le silence.

Corps tendu, lourd ou douloureux

Les tensions chroniques ne sont pas que physiques. Elles racontent ce qui a été retenu trop longtemps. Grâce au massage, au mouvement doux et à une écoute fine du corps, je vous accompagne à relâcher ces tensions en profondeur. Le corps retrouve de la fluidité, de la légèreté, et une sensation d’espace intérieur.

Fatigue chronique, même après le repos

Lorsque la fatigue persiste malgré le sommeil ou les pauses, ce n’est pas un manque de repos, mais un manque de récupération réelle. J’aide votre corps à sortir de l’état d’alerte permanent grâce au travail corporel, au toucher régulateur et à des pratiques simples qui permettent au système nerveux de relâcher enfin. Progressivement, l’énergie devient plus stable, moins dépendante de l’effort.

Est-ce que cette thérapie est faite pour toi ?

Cette thérapie est faite pour toi si :

• Tu as essayé d’améliorer les choses, mais sans résultats durables

• Tu te sentes fatiguée, tendue, envahie, sans savoir comment sortir de ce cycle

• Tu as envie d’un accompagnement humain, respectueux et incarné

• Tu es prête à t'engager dans un chemin progressif, sans solutions miracles

• Tu ressentes l’élan de prendre soin de toi autrement, plus profondément
  

Si tu te reconnais ici, alors tu es au bon endroit.
Je t'invite à me contacter pour faire le premier pas, simplement, à ton rythme.

Formulaire de contact